Suco Verde (Minha Receita)

Uma das coisas que mais tem feito sucesso entre todos aqueles que querem manter a forma, são os sucos verdes, e as receitas disponíveis são as mais variadas. Com isso acabei juntando tudo que provei e montando o meu suco verde, gosto muito dele porque além de todos os benefícios que possui, ele fica muito refrescante, sem contar que os ingredientes são de fácil acesso o ano todo, vale a pena provar.

Ingredientes

200g de abacaxi (sem casca)

Suco de 1 limão

2 cubos de couve - manteiga

10g de gengibre

200ml de água

Preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador, e sirva em seguida. Se preferir, pode ser peneirado.

Benefícios

Abacaxi: Fonte de vitamina A, C e B1, reduz o inchaço, facilita a digestão e auxilia no funcionamento do intestino (por ser rico em água e fibras).

Limão: Fonte de vitamina C, reduz o apetite, possui ação antioxidante, reduz o colesterol, desintoxica e ativa o sistema imunológico.

Couve-Manteiga:  Fonte de vitamina E, K e C, promove saciedade, auxilia no funcionamento do intestino e evita o acúmulo de gordura.

Gengibre: Fonte de vitamina B6, possui ação antioxidante, ativa o sistema imunológico, melhora o sistema digestivo, desintoxicante, possui ação termogênico, capaz de acelerar o metabolismo e estimular a queima de gordura.

Espero que tenham gostado. Para mais novidade segue lá no Instagram @super_curiosa da um curtir no Facebook Super Curiosa.